脳も鍛える健康教室 アピネ

082-273-2017(月〜金/9:00〜17:00) 082-273-2017(月〜金/9:00〜17:00)
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脳も鍛える健康教室アピネ

Aboutアピネについて

肩こり・腰痛がひどい、運動不足を感じている、一日中誰とも話をしていない、元気を取り戻したい…

そんな皆さんのご要望に、健康教室アピネが答えます!年齢や性別・身体の能力を問わずに気軽に始められる脳も鍛える健康教室です。

教室内イメージ

Service サービス

インボディ測定

筋肉・脂肪のバランスや栄養状態を知る!

見た目ではわからない筋肉量・脂肪量・筋肉バランス・栄養状態・体のむくみなどのカラダの中身をチェック。測定結果を基にカウンセリングいたします。

ヨガ・ピラティス

心を安定させ体の歪みを整える!

心、精神を重視したヨガ。深い部の筋肉を鍛えることを重視したピラティス。深い呼吸でリラックスをし、姿勢の改善、肩こり腰痛予防に効果があります。

シナプソロジー

未体験の感覚で脳に刺激を!

上手くできないことのおかしさが自然に笑いを発生させ、参加者同士のコミュニケーションを醸成します。体力に自信がない方でも楽しい雰囲気で脳を活性化できます。

脳トレ・算数教室

脳力(記憶力・判断力)アップ!

アピネでは、脳も鍛える健康教室として脳トレーニングや算数教室も開講します。楽しく様々な問題を解いて脳をたくさん刺激していきます。

正しいストレッチ

しなやかな体で若々しく!

筋肉の柔軟性を高めて、関節痛を予防します。また、呼吸を整え精神的な緊張を解き心身のコンディションを整えていきます。

マシン

あなたにあった運動プログラムを指導!

アピネでは、脳も鍛える健康教室として脳トレーニングや算数教室も開講します。楽しく様々な問題を解いて脳をたくさん刺激していきます。

太極舞

太極舞をベースに音楽に合わせて舞うプログラムです。

フィットネスフラ

フラダンスのステップで行うエクササイズです。

エアロビクス

音楽に合わせて様々なステップを踏み行う全身運動です。

アピネスタッフブログ