脳も鍛える健康教室 アピネ

082-273-2017(月〜金/9:00〜17:00) 082-273-2017(月〜金/9:00〜17:00)
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営業再開に伴い、以下のように新型コロナウイルス対策を行い、万全を期します。

①スタッフのマスク着用を行います。

プログラムの内容によっては、マスクを着用しない場合もありますので、ご了承ください。
その際は、インストラクター・お客様が密集しないように、十分な間隔をとります

②定期的にアルコール消毒液によるマシンなどの払拭を行います。

③定期的に窓を開けさせていただき、換気を行います。

(換気を行っている時間帯は、少しだけご不便をお掛けしますが、ご協力くださいませ)

※お車でお越しの方へ【駐車場のご案内】

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Aboutアピネについて

肩こり・腰痛がひどい、運動不足を感じている、一日中誰とも話をしていない、元気を取り戻したい…

そんな皆さんのご要望に、健康教室アピネが答えます!年齢や性別・身体の能力を問わずに気軽に始められる脳も鍛える健康教室です。

教室内イメージ

Service サービス

インボディ測定

筋肉・脂肪のバランスや栄養状態を知る!

見た目ではわからない筋肉量・脂肪量・筋肉バランス・栄養状態・体のむくみなどのカラダの中身をチェック。測定結果を基にカウンセリングいたします。

ヨガ・ピラティス

心を安定させ体の歪みを整える!

心、精神を重視したヨガ。深い部の筋肉を鍛えることを重視したピラティス。深い呼吸でリラックスをし、姿勢の改善、肩こり腰痛予防に効果があります。

   

正しいストレッチ

しなやかな体で若々しく!

筋肉の柔軟性を高めて、関節痛を予防します。また、呼吸を整え精神的な緊張を解き心身のコンディションを整えていきます。

マシン

あなたにあった運動プログラムを指導!

筋力トレーニングマシンが2台、有酸素マシンが4台あり、営業時間内であればご自由にご利用いただけます。

エアロビクス

音楽に合わせて様々なステップを踏み行う全身運動です。

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